10月31日(火)～12月5日(火)毎週火曜日「アクアフィットネス教室(計6回)」を開催しました。◆昨年の様子はこちら
本教室は、福岡大学とミズノ株式会社とのコラボ企画で昨年も大好評であった教室です。
最新の福岡大学のプールを活用し、ミズノのインストラクター指導のもと、
普通のトレーニングよりも体に負荷の小さなプールトレーニングをする事により、体を動かす楽しみを感じてもらい、水中運動の効果を感じてもらう教室となりました。
初回と最終回には、福岡大学スポーツ科学部道下教授による水中運動の効能や運動継続の秘訣などの講義があり、参加者は座学にて学ぶ機会にもなりました。
参加者からは「効率良く運動する方法が知れて良かった」「普段使わない筋肉が楽しく使えた」など嬉しい声が寄せられております。
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関連リンク
【FUスポまち】「アクアフィットネス教室」全６回が終了しました！（FUKUDAism 2024/1/9掲載記事）
※本事業は、スポーツ庁およびUNIVASからの委託事業です。